Deskripsyon para saBitamina D3 (cholecalciferol)
Ang bitamina D3, nailhan usab nga cholecalciferol, usa ka suplemento nga makatabang sa imong lawas nga masuhop ang calcium. Kasagaran kini gigamit sa pagtambal sa mga tawo nga adunay kakulangan sa bitamina D o may kalabutan nga sakit, sama sa rickets o osteomalacia.
Mga Benepisyo sa Panglawas saBitamina D3 (cholecalciferol)
Ang bitamina D3 (cholecalciferol) adunay pipila ka mga benepisyo sa kahimsog, lakip ang pagtabang sa lawas sa pagsuhop sa calcium. Ang mga pagkaon sama sa isda, atay sa baka, itlog, ug keso natural nga adunay bitamina D3. Mahimo usab kini nga mahimo sa panit pagkahuman sa pagkaladlad sa radyasyon sa UV gikan sa adlaw.
Ang mga suplemento nga porma sa bitamina D3 anaa usab ug mahimong gamiton alang sa kinatibuk-ang panglawas, ingon man sa pagtambal o pagpugong sa Kakulang sa Vitamin D.
Ang Vitamin D3 usa sa duha ka klase sa Vitamin D. Lahi kini sa bitamina D2 (ergocalciferol) sa estraktura ug tinubdan niini.
Gipatin-aw sa artikulo kung unsa ang mahimo sa mga suplemento sa bitamina D ug ang mga benepisyo / kakulangan sa bitamina D3 labi na. Gilista usab niini ang ubang importanteng tinubdan sa bitamina D3.
NganoWe Kinahanglan ang Vitamin D3
Ang bitamina D3 usa ka bitamina nga matunaw sa tambok (nagpasabot usa nga gibungkag sa tambok ug mga lana sa tinai). Kini kasagarang gitawag nga "sunshine vitamin" tungod kay ang D3 type mahimong natural nga maprodyus sa lawas human sa pagkaladlad sa adlaw.
Ang bitamina D3 adunay daghang mga gimbuhaton sa lawas, ang panguna niini naglakip sa:
- Pagtubo sa bukog
- Pagbag-o sa bukog
- Regulasyon sa mga kontraksyon sa kaunuran
- Ang pagkakabig sa glucose sa dugo (asukal) ngadto sa enerhiya
- Ang kakulang sa igo nga bitamina D mahimong mosangput sa daghang mga problema sa kahimsog, lakip ang: 1
- Nalangan ang pagtubo sa mga bata
- Rickets sa kikds
- Osteomalacia (pagkawala sa mga mineral sa bukog) sa mga hamtong ug mga tin-edyer
- Osteoporosis (porous, nipis nga mga bukog) sa mga hamtong
Oras sa pag-post: Nob-30-2023