L-Citrulline – Taas nga Kalidad sa Pagkaon nga Grado

1. Ang L-citrulline makadugang sa kapasidad sa pag-ehersisyo
Gipakita kini sa daghang mga pagtuon sa panukiduki nga ang himsog nga mga hamtong nga nagsugod sa pagkuha sa L-citrulline nakakita sa pagtaas sa kapasidad sa pag-ehersisyo. Kini tungod sa abilidad niini nga magamit ang imong oxygen nga mas maayo nga makapauswag sa imong abilidad sa pag-ehersisyo ug paglahutay.
2. Kini nagdugang sa pag-agos sa dugo
Ang nitric oxide adunay importante nga papel sa pag-regulate sa pag-agos sa dugo. Tungod kay ang mas taas nga lebel sa L-Citrulline gipakita nga nagdugang sa lebel sa Nitric Oxide, nakita namon ang usa ka positibo nga correlation tali sa L-Citrulline ug ang pagtaas sa pag-agos sa dugo sa tibuuk nga lawas.
3. Ang L-Citrulline nagpaubos sa presyon sa dugo
Nagpuyo kita sa usa ka panahon sa sobra nga impormasyon ug usa ka kanunay nga kahimtang sa "pagkapuliki" nga giisip sa daghang mga tawo nga "stress". Kung naa kita sa kini nga mga kahimtang sa tensiyon, kita moginhawa nga mabaw, nga moresulta sa atong presyur nga mosaka ug ang atong mga lawas mahimong tensiyonado. Sa paglabay sa panahon, kini nahimong atong bag-ong normal ug kita nagpuyo uban sa atong presyon sa dugo kanunay nga taas sa langit.
Gipakita sa daghang mga pagtuon nga ang L-citrulline makatabang sa pagpakunhod sa taas nga presyon sa dugo ug pagdugang sa lebel sa nitric oxide. Ang nitric oxide hinungdan sa paglapad sa mga ugat sa dugo, nga nagpaubos sa presyon sa dugo. Sa baylo, ang presyon sa dugo mokunhod. Kini labi ka hinungdanon tungod kay ang mga tawo nga makita nga himsog ug maayo sa gawas kanunay nga makasinati og taas nga presyon sa dugo.
4. Pagpauswag sa function sa kasingkasing ug erectile dysfunction
Adunay mga direktang link nga nagpakita nga ang L-citrulline nagpauswag sa function sa tuo ug wala nga ventricles ingon man sa endothelial function. Nakita usab namon ang pag-uswag sa erectile dysfunction tungod sa pagtaas sa paggamit sa dugo ug oxygen.
5. Gipausbaw nga cognition & performance sa utok
Ang kasagarang makapatay sa mga selula mao ang kakuwang sa oxygen sa atong lawas. Sama sa nahisgotan na, ang L-Citrulline nagtabang sa paggamit ug pagpa-maximize sa oksiheno ug pag-agos sa dugo sa atong lawas. Kung mogamit kita og dugang nga oxygen, ang atong cognitive function mosaka ug ang atong utok molihok sa mas taas nga lebel.
6. Mopataas sa resistensya
Ang L-citrulline supplementation nalambigit sa abilidad sa pagpakig-away sa impeksyon pinaagi sa pagpausbaw sa atong immune system ug pagtugot sa atong mga lawas sa pagtabang sa pagpakig-away sa mga langyaw nga manunulong sa natural nga paagi.