Mubo nga Deskripsyon:
Fiber, High-Fibre nga powder, Water Soluble Fiber Beverage, Prutas Ug Utanon nga Fiber Beverage.
Tulo ka Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel ug Plastic Barrel anaa ang tanan.
| Batakang Impormasyon | |
| Ngalan sa produkto | Dietary fiber powder |
| Ubang mga ngalan | Fiber, High-Fibre nga powder, Water Soluble Fiber Beverage, Prutas Ug Utanon nga Fiber Beverage. |
| Grado | grado sa pagkaon |
| Panagway | Pulbos Tulo ka Side Seal Flat Pouch, Rounded Edge Flat Pouch, Barrel ug Plastic Barrel anaa ang tanan. |
| Kinabuhi sa estante | 2-3 ka tuig, ubos sa kondisyon sa tindahan |
| Pagputos | Ingon sa mga kinahanglanon sa mga kustomer |
| kahimtang | Ipreserba sa hugot nga mga sudlanan, gipanalipdan gikan sa kahayag. |
Deskripsyon
Ang dietary fiber, nailhan usab nga roughage o bulk, naglakip sa mga bahin sa mga pagkaon sa tanum nga dili matunaw o masuhop sa imong lawas. Dili sama sa ubang mga sangkap sa pagkaon, sama sa mga tambok, protina o carbohydrates - nga gibungkag ug gisuhop sa imong lawas - ang fiber dili matunaw sa imong lawas. Hinuon, kini moagi sa imong tiyan, gamay nga tinai ug colon ug gawas sa imong lawas.
Ang fiber sagad giklasipikar nga matunaw, nga matunaw sa tubig, o dili matunaw, nga dili matunaw.
Matunaw nga fiber. Kini nga matang sa lanot matunaw sa tubig aron mahimong usa ka materyal nga sama sa gel. Makatabang kini sa pagpaubos sa kolesterol sa dugo ug lebel sa glucose.
Dili matunaw nga fiber. Kini nga matang sa fiber nagpasiugda sa paglihok sa materyal pinaagi sa imong digestive system ug nagdugang sa bul-og sa hugaw, aron kini makahatag og kaayohan sa mga nakigbisog sa constipation o dili regular nga mga hugaw.
Kalihokan
Usa ka taas nga fiber nga pagkaon:
Nag-normalize sa paglihok sa tinai. Ang dietary fiber mopataas sa gibug-aton ug gidak-on sa imong tumbanan ug makapahumok niini. Ang usa ka dako nga bangkito mas sayon nga ipasa, nga makapakunhod sa imong kahigayonan sa constipation. Ang fiber mahimong makatabang sa pagpalig-on sa bangkito tungod kay kini mosuhop sa tubig ug makadugang sa bulk sa bangkito.
Makatabang sa pagpadayon sa kahimsog sa tinai. Ang usa ka taas nga fiber nga pagkaon mahimong makapakunhod sa imong risgo sa pagpalambo sa almoranas ug gagmay nga mga pouch sa imong colon (diverticular disease). Nakaplagan usab sa mga pagtuon nga ang pagkaon nga taas ug fiber lagmit makapamenos sa risgo sa colorectal cancer. Ang ubang lanot gi-ferment sa colon. Gitan-aw sa mga tigdukiduki kung giunsa kini mahimo nga usa ka papel sa pagpugong sa mga sakit sa colon.
Nagpaubos sa lebel sa kolesterol. Ang matunaw nga fiber mahimong makatabang sa pagpaubos sa kinatibuk-ang lebel sa kolesterol sa dugo pinaagi sa pagpaubos sa low-density lipoprotein, o "daotan," nga lebel sa kolesterol. Gipakita usab sa mga pagtuon nga ang mga pagkaon nga adunay taas nga fiber mahimong adunay ubang mga benepisyo sa kahimsog sa kasingkasing, sama sa pagkunhod sa presyon sa dugo ug paghubag.
Makatabang sa pagkontrolar sa lebel sa asukal sa dugo. Sa mga tawo nga adunay diabetes, ang fiber - labi na ang soluble fiber - makapahinay sa pagsuyup sa asukal ug makatabang sa pagpauswag sa lebel sa asukal sa dugo. Ang usa ka himsog nga pagkaon nga naglakip sa dili matunaw nga fiber mahimo usab nga makunhuran ang risgo sa pagpalambo sa type 2 diabetes.
Mga tabang sa pagkab-ot sa himsog nga timbang. Ang mga pagkaon nga adunay taas nga fiber lagmit mas makabusog kaysa mga pagkaon nga wala’y fiber, mao nga lagmit mokaon ka nga gamay ug magpabilin nga matagbaw og dugay. Ug ang mga high-fiber nga mga pagkaon lagmit nga magdugay sa pagkaon ug dili kaayo "energy dense," nga nagpasabut nga sila adunay gamay nga kaloriya alang sa parehas nga gidaghanon sa pagkaon.
Gisugyot sa mga pagtuon nga ang pagdugang sa imong pag-inom sa fiber sa pagkaon - labi na ang cereal fiber - adunay kalabotan sa pagkunhod sa peligro nga mamatay gikan sa sakit sa cardiovascular ug tanan nga mga kanser.
Mga aplikasyon
- Uban sa dugay nga dili maayo nga paglihok sa tinai ug mga batasan sa constipation.
- Uban sa dili igo nga pag-inom sa mga cereal, bag-ong isda, utanon, ug prutas sa ilang adlaw-adlaw nga pagkaon.
- Uban sa dili maayo nga digestive function nga kinahanglan sa pagdugang sa pagkaon fiber intake.
- Sa yano nga hypertrophy.
- Uban sa taas nga kolesterol
